みなさんこんにちは☆彡

１月もはや早いもので後半戦

インフルエンザ大流行中のようですね。
空気が乾燥しています。
手洗いうがい、水分補給は大事です！！！

では近況報告を、、、

年始の一大イベントも終えて
抜け殻のような
生活をしていたのにも
関らず、
着々と体重は増え続けました。（なんで？）


どうにか痩せなければと、
絶賛ダイエット中です。


口だけにしないように
頑張りますよ！！

今実行しているのは
仕事終わりのランニングとウォーキング
（絶賛筋肉痛）

仕事中に
腹筋に力を入れ続ける

の２つです。

できるところを
調べている最中ですが、
水泳もしようと思っています。

ダイエットの方法が本格的過ぎて
驚かれた方もいるかもしれまん。。。

いつになく本気です！！
４～５か月の
長期の計画ですので

痩せた良い報告ができればと
思っています！！

では
今週も頑張りましょう！！

皆さんこんにちは☆彡

1月も早いもので３週目！！
昨日は成人の日でしたね！！

新成人の皆さんおめでとうございます。

私自身大人の世界ではまだまだの
ひよっこですが、

１０代の頃より
断然楽しく過ごせている気がします。

自由を得ることと引き換えに
責任も負わなければいけなくなりますが、
世界は広がります。

ぜひ楽しんでください！！

私もまだまだ
大人を楽しみたいと思います！

では
私の近況報告を...

１０日の最終便で
東京へ行ってきました！！

今回の目的は
「ディズニーランド」
「舞台」
の二つ✨

幸せな時間でした。

その一言って感じです。

語彙力を奪われるほど
幸せでした！！！


３か月近く楽しみにしていた
イベントを終え、

現実に帰ってきたわけですが、
余韻に浸りながら頑張ろうと思います！！

皆さんも
今週１週間頑張りましょう！

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皆さん、
新年明けましておめでとうございます。


むこうだ歯科医院
本日より
通常通り診療しております。

本年もどうぞ
よろしくお願いいたしますます。
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