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むこうだ歯科医院ブログ

最近の幸せ

2/6/2018

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皆さんこんにちは☆彡
2月に入りましたね!!

皆さん恵方巻は食べられましたか?
2月は短いのにイベント尽くしで忙しいですね。
まだまだこの寒さは続くようなので、
引き続きうがい手洗い、マスク着用などの
風邪予防を続けていきましょう!!

今回は、最近はまっていることについて✨
画像

じゃじゃ~ん✨
こちらは今週の私のご飯です!!
最近はまっていることというのは
作り置き!!!

だいぶブームは過ぎ去っていますが、
ここ2か月弱、私は日曜日に5~6品作り置きをして
1週間で食べていくという生活をしています!!

以前は7時過ぎに家に帰りついて、
そこから食事の支度をして、
8時くらいから食べていました。

それが、作り置きを始めてから、
帰ってすぐご飯を食べて、
8時過ぎにはもうお風呂も済ませてゆっくりしています!!

8時過ぎにはゆっくりできるなんて、
ただただ幸せです!!

それに、食事の内容もだいぶ変わりました。
以前は時間を短縮することを重要視していたので、
市販のおかずのもとを使って、
野菜と肉を炒めるだけの料理ばかり。

ですが、今は作り置きなので、
5日間ほど保存が可能な料理を作るので、
おかずのもとは一切使いません。
​
調理方法も煮込むものばかり。

そして1回に3~4種類の食べるので
野菜、肉、魚もバランスよく摂れます。

私にとって作り置きはいいことだらけ!!
これからも続けていくつもりです!!

最近では、ネットや本などで
作り置きのレシピがたくさん紹介されているので
皆さんもぜひつくってみてください。

では、今週も1週間頑張りましょう!!

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